春季养生 别碰这10种食物

【导语】中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，调和机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，掌控好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不调和时，体内会出现某些元素的不平衡状态，导致早衰和疾病的产生。特别在春分和早春时节患有手癣有什么要注意
，此时人体的血液和激

【导语】中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，调和机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，掌控好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不调和时，体内会出现某些元素的不平衡状态，导致早衰和疾病的产生。特别在春分和早春时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春季多变的气候又会使体内失衡，引发1系列疾病。为此，专家建议，科学公道的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。下面小编为你介绍以下10种食品春季千万不能碰。

蚕豆

致病毒素：巢菜碱苷

致病机理：

蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这类物资后，可引发急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会令人产生中毒现象。而且1般在吃生蚕豆后4～24小时后病发。

解毒方法：

为了避免出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且1定要煮熟后再食用。

10字花科类蔬菜

致病毒素：芥子油苷

致病机理：

10字花科类蔬菜包括油菜、芥菜、萝卜等，这类蔬菜大多含有芥子油苷，这类芥子油苷是1种可禁止人体生长发育和致甲状腺肿的毒素。不同的蔬菜，或同1种蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差别也很大，如果处理不好，可能会令人们出现甲状腺肿大、代谢紊乱，出现中毒症状，乃至死亡。

解毒方法：

那末，怎样处理这类蔬菜呢?在烹制此类蔬菜时，可用沸水先焯1下再食用上海灰指甲医院哪家好
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