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使用盐水清肠排毒从根本上养出无暇美肌护肤DIY_1

发布时间:2022-05-13 11:28:04 阅读: 来源:豆浆机厂家
使用盐水清肠排毒从根本上养出无暇美肌护肤DIY_1 使用盐水清肠排毒从根本上养出无暇美肌护肤DIY

2017/2/1911:05:23 来源:网络

肌肤总是暗淡无光泽、粗糙泛黄,甚至还总是长出斑点、痘痘,所有的这些肌肤问题,从本质上来说都是身体内部的毒素在作怪。肠道内堆积毒素和宿便,在肌肤表面就会呈现出各种问题,想要从根本上令肌肤嫩白无暇,你需要从根本上进行肠道的毒素清理,只有身体内无垃圾毒素残留,肌肤才会水润无暇。

喝盐水是一种非常有效且非常健康的清肠排毒方法,对于爱美爱漂亮的你来说,喝盐水排毒,不仅可以养出好的肤质,而且还能够喝出好身材。盐水有助于促进肠胃蠕动、促进身体内的血液循环,有利于将体内的毒素排出体外。那么,如何喝盐水来达到美容养颜的排毒效果呢?又该注意哪些问题?一起来看看吧。

喝盐水清肠排毒、美容养颜的正确方法

1、提前做好准备。利用盐水来清肠排毒,美眉们需要在提前一天做好充分的准备。在饮食上需要吃得清淡易消化一些,以减轻肠胃的负担,前一晚临睡前可以准备好适量的开水来备用。

2、清晨空腹喝盐水。然后次日的清晨,在开水中加入少许食用盐,不需要太咸,在起床后,空腹喝盐水。最好是1500ml的盐水,分两三次喝光,喝完后稍作休息后,可以做腹部的顺时针按摩动作,轻柔按摩,以促进肠道的消化吸收。

3、及时排便。在喝完盐水之后,你可以洗脸刷牙,做基本的清洁工作,然后就要及时进行排便。在喝完盐水的半个小时左右,养成每日的定时排便习惯,令肠道中的垃圾毒素及时排出体外,这样才达到了清肠排毒、美容养颜的目的。

喝盐水清肠排毒的注意事项

1、前一天的饮食必须清淡。美眉们可以每周喝一两次的盐水来清肠排毒,在喝盐水的前一天,饮食必须要清淡,避免食用一些非常油腻且难消化的食物,这样会加重肠胃的负担,油脂挂在肠壁上,容易诱发宿便,不利于体内毒素的排出。

2、需在空腹状态下饮用。喝盐水清肠排毒,需要在空腹的状态下来饮用,这是因为空腹时,肠道的负担较弱,此时喝盐水更能够达到排出肠道毒素的效果。

3、应大口快速喝下。在喝盐水排毒的时候,美眉们需要大口、快速地将盐水喝下,这样可以给肠胃一定的冲击,利用盐水的冲击力将肠道内的毒素快速排出体外。

4、喝盐水时顺便按摩腹部。喝盐水的时候顺便按摩腹部,顺时针按摩,以促进肠胃的快速蠕动,从而将体内的毒素顺利排出体外。喝完之后一定要及时排便,如果在喝水的过程中有便意,可以排空之后再继续喝盐水。

5、不需要天天喝盐水。虽说盐水可以清肠排毒,起到美容养颜的功效,但是,盐水不能天天喝,频繁喝盐水容易因为电解平衡遭到破坏而产生腹泻问题。若未完全消化,还容易出现水肿现象。肾脏功能较差的美眉们应少喝盐水。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:丘秋红)

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