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阿胶乌鸡汤女性补气养血滋阴润燥

发布时间:2019-10-18 02:23:51 阅读: 来源:豆浆机厂家

乌鸡和普通鸡肉不同的是,它的颜色是黑色的,而且价格也比较高,它可以促进食欲,补充营养。乌鸡很适合女性们食用,滋补气血的同时也可以抗衰老,如何食用呢,下面来看看女性食谱阿胶乌鸡汤的做法。

阿胶乌鸡汤

阿胶乌鸡汤所需材料

主要食材乌鸡、当归、阿胶、甘草、姜片、盐

阿胶乌鸡汤的做法

1、阿胶打碎,乌鸡洗净,剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净,切片。

2、锅中加水,下入乌鸡、生姜、当归、甘草,大火煮开,转小火炖2小时,再下入阿胶,续煮5分钟;加盐调味即可。

阿胶乌鸡汤的功效与作用

阿胶乌鸡汤主要选材于乌鸡和阿胶,阿胶和乌鸡具有补阴养血、消烦去热的作用,适用于体虚劳累,心烦气躁的朋友们,乌鸡还可以调经,女性朋友可在经期多食用。阿胶具有补血滋阴,润燥,止血的功效,用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老的作用,而且还可以补钙,预防骨质疏松的同时也可以有补血的功效呢,这样的一道汤品可以补血补虚,而且哈可以补气养颜,适合女性们身体虚弱气血不足,可以有效调理、

阿胶乌鸡汤的做法,大家都看到了,也了解了它的营养价值,女性补气养血滋阴润燥抗衰老,食物要讲究搭配的。所以大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧,这样才能让健康伴随着我们哦,来尝尝吧。

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