余文乐练气功曝光神奇克服惊恐症状治疗

余文乐6月初坦言罹患惊恐症，原本已经2年多没发作了，没想到前阵子突然复发，尽管内心十分害怕，他仍勉励自己要用正面态度去克服这个难关，事隔近1个月，他25日在Instagram限时动态更新身体近况，原来最近在透过练气功的方式缓解症状，影片里的他气色看起来很不错。

画面中，可以看到余文乐身穿白色短T和深色短裤，闭上双眼、双手放在膝盖上，静静地坐在桌前，他透露当天是第5天的气功课，终于『通关』，感觉真的很神奇。之所以有前后摇晃的表现，是因为身体会随着呼吸节奏摇晃。

更让余文乐惊喜的是，做完气功后，便再也没出现惊恐症状，感谢师父，明天继续努力。回想起这一切的经历，他仍忍不住惊呼：真的不可思议！同时他也再度体认到身体健康的重要性。

事实上，事情起源自2019年搭飞机时，余文乐突然感到异常害怕，而且手脚发麻、呼吸困难，我感觉我快要死，所以我冲了去找空姐说，我不行，我要回去。后来在空服员的帮忙下找到机上有位医生乘客，吃了镇定剂后才平安渡过该趟航程。

余文乐事后透露，他是因为长期工作压力才出现惊恐症，定期检查和吃药1年后，好不容易逐渐好转，怎料日前突然复发，我感觉很失落，也很害怕。尽管如此，他仍坚强面对。